“云训练”减轻球员心理焦虑,如果这场疫情发生在10年前…

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原标题:“云训练”减轻球员心理焦虑,如果这场疫情发生在10年前…

毫无悬念的,继意甲和英超后,西甲也正式宣布进一步延后重启。欧洲杯与美洲杯正式推迟至明年夏天进行给欧洲各大联赛留下了一线生机,可以利用今夏时间把本赛季踢完。但现在麻烦的是谁也不知道疫情何时才能得到全面控制,联赛以及欧洲赛事何时才能重新开始,因此引申出的另一个问题则是球队何时才能进行正常训练。

定制APP、GPS定位、心率检测 球员动态一手掌握

幸运的是,现在的科技已经发达到可以进行远程详细监控的高度,许多俱乐部都配置了各种监控系统,借助科技力量去改善球员的饮食习惯、训练方式、心理状态甚至是睡眠质量——如果这场疫情发生在10年前,别说远程监控了,就连通过视频会议“云训练”都是不可能的。

“云训练”减轻球员心理焦虑,如果这场疫情发生在10年前…

“绝大多数俱乐部都要求球员在手机上装载俱乐部定制的应用程序,俱乐部通过这些程序与球员沟通,并监测他们的训练质量。”阿扎林说,“通过这些程序回馈的数据,教练团队可以精准掌握球员的身体状况,他们在上一次训练后有多疲惫,下一次训练可以承受多大的训练量等。”

那些没有被强制隔离,还能够外出的球员则还需要佩戴GPS定位工具以及心率检测设备,这样教练团队才能掌握更精确的数据,为球员量身定制训练计划,此外这么做还能够监测球员体能的长期消耗情况,在身体接近极限时预警,然后调整训练强度,以免球员受伤。

运动员习惯集体生活 “云训练”减轻心理焦虑

在这个特殊时期,通过网络进行“云训练”还有一个重要意义,那就是可以减轻球员的焦虑感,帮助球员保持积极乐观的心态,职业球员是个非常特殊的职业,球员从小就习惯了集体生活,在更衣室与球场间两点一线,进入一线队后需要不停地旅行,在世界各地飞来飞去,对绝大多数球员来说,俱乐部和球场就是他们的核心社交圈,一旦比赛停了下来又不能外出,很多球员会不知所措,甚至感觉自己被这个世界抛弃了。

“现在的情况非常糟糕,球员们感到忧心忡忡是很正常的,他们从小就生活在一个紧密的社交环境中,如果他们能够一起做点什么,哪怕是通过手机与电脑,都会让他们感觉自己又回到了俱乐部的怀抱中,而这有助于他们减少焦虑,不去过多思考这个世界正在发生的可怕事情。简言之,他们在一起‘云训练’的时间越长,焦虑程度就越低。”卡尔森说。

“云训练”减轻球员心理焦虑,如果这场疫情发生在10年前…

考虑到情况特殊,俱乐部对球员心理健康的重视度也大大提升了,俱乐部会记录球员的睡眠时间与深度睡眠时间,以及在某些特定时间点的情绪变化,并将数据交给专业的运动心理学家进行分析,确保球员能够一直保持健康的心理状态。

包括皇马在内的一些俱乐部还为球员提供了心理咨询服务,如果球员自我感觉不太对,他们可以直接与心理医生进行联系,不过据《马卡报》得到的消息,至今为止还没有皇马球员主动联系过心理医生。

当然了,这些手段行之有效的前提是球员提供的数据是准确详尽的,如果球员不认真对待这份工作,甚至是故意制造虚假数据,那么一切都会变成空谈。

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不过在卡尔森看来,当今球员都很乐意参与到这项工作中来,因为他们都希望自己能够变得更好,也非常想要知道如何才能让自己变得更好,“是的,球员们给人的印象是整天都拿着手机,但他们其实也用手机做了不少正事,而不仅仅是在网上冲浪。”

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